3 건설정보A 박정환  

중학교 때 친구들과 어울리다가 무심코 입에 대었던 담배가 저를 포함하여 주위사람들에게 큰 영향을 미칠 수 있다는 것을 그때는 몰랐었습니다. 돌이켜보면 매 순간 순간을 같이 했던 동반자였습니다. 그래서 더욱더 헤어지기 힘든 것이 담배 아닐까 합니다. 그런 담배를 끊게 된 계기는 2가지의 경험에서 비롯되었습니다. 첫 번째 이유는 담배를 피우고 나서부터 몸의 피곤함이 잦아지고 계절과 관계없이 기침을 하는 등 몸 건강의 적신호가 켜진 것입니다. 또한 제가 가장 좋아했던 스포츠인 배드민턴을 할 때도 흡연을 하기 전보다 체력과 지구력이 많이 약해졌다는 것을 몸소 느꼈습니다. 두 번째 이유는 여느 때와 다름없이 흡연을 하던 중 지나가던 어르신이 담배연기를 맡으시고 몸이 떨리실 정도로 기침을 하시는 것을 보았습니다. 저만의 만족을 위한 욕심과 이기적임이 주위 사람들에게 고통의 기침을 만들어 내고 있었습니다. 이런 경험들을 통해 흡연의 대한 경각심을 느꼈고, 여기서 멈춰야겠다는 강한 금연의 의지를 가지게 되었습니다. 하지만 중독의 끈질김을 단순히 의지 하나만으로 이겨내기에는 제게는 역부족이었습니다. 그래서 저만의 방법으로 금연을 하게 되었던 것 같습니다. 첫 번째 방법은 담배를 사서 한가치만 피우고 나머지 담배는 휴지통에 버리거나 불에 태웠습니다. 금전적으로나 정신적으로 압박을 주기 위한 행동이었습니다. 이 행동을 반복하자 다음에 담배를 구입하려고 할 때 돈이 아까웠고 어차피 한 개 밖에 안 필건데 사지말자! 라는 생각으로 구입을 안 하게 되었던 것 같습니다. 두 번째 방법은 꾸준한 물 섭취와 매주 사우나에 가서 금단현상으로 괴로운 심신을 다른 방향으로 주의 전환하였습니다. 많은 이들이 하고 있는 금연방법인 금연 껌, 사탕 같은 제품들은 중독의 시선을 돌릴 뿐이지 ‘중독’자체를 막는 것은 아니라고 생각합니다. 중독에게서 벗어나야만 담배에게 벗어날 수 있습니다. 마지막으로 금연은 나의 삶 전체를 바꾸지는 못하지만 많은 긍정적인 효과를 불러올 수 있다고 확신할 수 있습니다. 얼마 남지 않은 2018년, 새해부터 금연을 시작하자는 마음가짐보다 당장 실행에 옮기실 수 있는 굳은 의지로 꼭 금연에 성공하셔서 담배 연기 없는 깨끗한 세상을 후예들에게 물려줄 수 있기를.   

금연수기 입선작  

1 건설정보B 박동현  

나는 학생이지만 중학교2학년 때 잠시 담배를 피웠던 적이 있었다. 평소에 담배에 대한 적대감이 없었지만 그렇게 피고 싶던 마음도 없었기에 친구들이 핀다고 해도 나는 피우지 않았었다. 하지만 중간고사 때 시험을 망쳐 기분이 굉장히 안 좋았는데 부모님에게 성적으로 인해 심하게 혼난 적이 있었다. 혼나고 난 후 난 스트레스를 풀기 위해 친구와 만나 놀던 도중 친구들끼리 잠깐 담배를 피우고 있었다. 그 당시 내가 스트레스를 많이 받았던 것을 알던 친구들이 한번만 해보라고 권유하여 펴보았는데 그게 시작이었다. 기분이 안 좋거나 스트레스를 많이 받은 날에는 조금씩 생각났지만 몸에 안 좋은 것을 알았기에 최대한 자제하며 자주 하지 않고 가끔 했었다. 그러던 중 여자 친구를 만나게 되었는데 자기는 담배가 너무 싫다며 다 좋은데 담배는 피지 말라고 항상 나에게 당부하였다. 그 당시 나는 여자 친구에게 담배 피우는 것을 숨긴 상태였는데 어느 날 친구에 의해 여자 친구에게 걸리고 난 후 이별통보를 받고 기분이 안 좋아 담배가 더 생각나기 보단 담배라는 글자 자체가 싫어질 정도로 혐오감을 갖게 되었다. 이 담배만 아니었으면 계속 잘 만나고 있었을 텐데 라는 생각을 가지며 담배에게 모든 분노가 쏟아진 것 같았다. 그 후로 친구들과 있을 때 친구들이 담배 피러 가자며 권유할 때 나는 안 핀다고 할뿐더러 친구들과 멀리 떨어져 있었다. 그러면서 자연스레 담배와 멀어질뿐더러 담배를 피우는 친구들과도 약간의 거리감이 생긴 것 같았다. 그렇지만 그 친구들과 멀어졌다고 해서 후회가 되지 않고, 오히려 잘됐다는 생각이 들 정도였다. 그 친구들과 멀어지지 않았다면 내가 지금 금연을 실패했을 수도 있었을 것이다. 지금은 건전한 친구들을 잘 만나 학교생활도 잘 되고 담배를 필 때는 못 느꼈던 몸 자체의 가벼움을 다시 느끼며 살아가기 때문에 잘 된 일이라고 생각한다. 금연이라는 것을 시작할 때 처음에는 되게 쉽지 않았지만, 그 충격과 내 다짐으로 인해 일주일 정도 버티다 보니 담배를 끊을 수 있을 것 같다는 자신감이 생겨 여기까지 오게 되었다. 나도 담배를 피웠던 적이 있었지만 길가에 걸어 다니면서 담배를 피거나 공공장소에서 흡연을 하는 모습을 볼 때마다 불쾌함을 느끼고 지나가서 연기가 바로 옆에 있을 때는 코를 막고 숨을 참으며 갈 정도로 담배를 멀리하고 싫어하며 누구보다 확실하게 금연을 성공한 것 같아 가끔 뿌듯함도 느낀다. 가장 늦었다고 생각 할 때가 가장 빠르다는 말을 본 적이 있다. 금연을 해보려고 했지만 자기는 늦었다며 금연을 포기하려는 사람들이 많은데 꼭 이 말을 새겨들었으면 좋겠다. 금연은 선택이 아닌 필수이기 때문에 금연을 하려면 최대한 빨리 시작하여 실행에 옮기는 것이 좋다. 금연을 하는 것은 어렵지만 나처럼 특별한 동기가 생기지 않더라도 자신의 건강과 가족들을 생각하여 금연을 성공하는 사람들이 많아져 앞으로 길거리에서 담배를 피는 사람들을 보기 어려울 정도로 더 많은 사람들이 금연을 성공했으면 좋겠다.     

금연수기 입선작  

1 자동화기계B 이승민  

제가 담배를 처음 접했던 것은 중학생 때였습니다. 처음에는 호기심으로 시작하였는데 점차 일상이 되 버렸습니다. 그 후 고등학교에 올라온 후에 문성필 선생님께 담배를 걸렸습니다. 그때 저는 문성필 선생님과 금연을 약속 했습니다. 첫날에는 무척이나 힘들었습니다. 그래도 한번 시작했으니 끝을 보자는 마음으로 담배에 손을 대지 않았습니다. 담배를 폈을 때는 아침마다 몸도 찌뿌둥하고 가래도 끼고 몸이 정말 안 좋았습니다. 하지만 금연을 하니까 아침에도 개운하고 가래도 안 껴서 몸이 좋아진다는 것을 느끼게 되었습니다. 그런데 금연 도중에도 담배 생각이 났었지만 그래도 꾹 참고 견뎠습니다. 저는 담배 생각이 날 때 마다 먹을 것을 많이 먹게 되고 살도 찌게 되었습니다. 그래도 저는 금연에 성공한 것을 후회하지 않습니다. 어른들이 말하시길 담배는 백해무익 하다고 하셨습니다. 그런데 그 말은 정말 옮은 말씀이라는 것을 요즘 들어서 느낍니다. 저는 나중에 어른이 되서도 저는 담배를 입에 가져가지 않을 것입니다. 그리고 혹시라도 주변에 담배를 피우고 있는 친구가 있다면 저는 다가가서 금연을 귄유하고 싶습니다. 앞으로의 미래의 자손을 생각해서도 피면 안 되고 담배를 피움으로 인해서 주변 사람들에게 간접흡연을 통해 피해를 끼치지 않도록 담배는 피우면 안 된다고 생각합니다.     

금연수기 입선작  

1 자동화기계B 이형승  

담배가 몸에 나쁘다는 것은 피는 사람도 아는 상식입니다. 그렇기에 저는 담배를 피우지 않습니다. 담배는 자체가 해롭기도 하지만 그 중독성은 무엇보다 강하기 때문에 시작하지 않는 것이 중요합니다. 시작했더라도 마음을 다잡고 금연하는 것은 고통스럽지만 꼭 필요하다고 생각합니다. 저의 소중한 친구가 혹여나 담배를 시작한다면 마음이 아프지만 옆에서 응원하며 금연을 도와주어야 하고, 이것이 그 아이의 가까운 사람으로서 꼭 해야 하는 일이라고 생각합니다. 그래서 이 글을 통해 친구의 금연을 도와준 이야기를 써보려고 합니다.

한양공업고등학교에 입학해서 만난 소중한 인연들 중 한 친구가 담배를 피운다는 사실을 알게 되었습니다. 사실, 담배는 흔히 말하는 ‘나쁜 학생’들이 피는 것이라고 생각했었기 때문에 공부에 큰 관심이 없고 노는 것을 좋아하는 평범한 학생이었던 그 친구가 담배를 핀다고 하여 다소 놀랐었습니다. 그래서 하루는 담배를 피는 이유를 물어보았는데, 학교생활에 적응하는 것이 힘들고 알바로 쌓인 스트레스를 풀기 위함이라고 하였습니다. 친구의 사정이 이해는 갔지만, 주변에 담배와 술을 하는 친구들을 장기적으로 건강이 안 좋아지는 것을 보아 알고 있었기 때문에 안타까웠습니다.

걱정이 되어 적극적으로 다른 친구들과 함께 “끊는 것이 어때?”라고 권유를 계속 해보았습니다. 그러나 흡연량을 줄일 뿐, 자체를 끊지는 않아 계속 걱정이 커져 갔습니다. 후에는 충격요법으로 험한 말까지 하며 강하게 말려보았지만, 그 때 마다 친구가 심각성을 깨닫지 못하고 웃어넘길 뿐이었습니다.

그러던 어느 날, 담임선생님께서 반 전체를 대상으로 담배검사를 하셨습니다. 당연히 그 친구도 적발되었고 선생님께서 평소 믿고 있던 친구여서 그런지 크게 실망을 하신 듯 보였고 저 또한 줄이겠다고 했던 친구의 말을 믿었기에 저도 모르게 쓴 소리를 했습니다. 그 친구는 처벌을 받게 되었습니다. 그런데 친구가 단순히 처벌에 대한 불평을 할 줄 알았던 제 예상과는 달리, 믿고 금연을 응원해주었던 주변 사람들에게 실망감을 안겨주었다는 사실에 심리적으로 많이 힘들어 하였습니다. 그래서 다시 진지하게 금연껌이나 패치들을 건네주며 금연을 권유해보았습니다. 그 과정에서 친구가 많이 흔들리며 힘들어했지만 버티지 못할 때마다 운동을 함께 해주며 용기를 북돋아 주었습니다. 결국 그 친구는 금연을 성공하였습니다. 5층 교실에 올라오는 것도 숨차하던 친구가 지금은 운동을 통해 몸을 단련하여 건강을 되찾았고, 예전보다 정신도 맑아지고 자신감을 되찾았습니다. 요즈음도 간간히 담배 생각이 난다고는 하지만, 저와 함께 했던 시간들을 떠올리며 힘을 내고 있다고 합니다. 소중한 제 친구가 그렇게 이겨내는 모습을 보니 기특하기도 하고, 뿌듯한 마음이 들었습니다.

지금도 주변에 담배를 피는 친구들이나 친척분들이 있는데, 그 사람들도 하루 빨리 금연을 하게 되었으면 좋겠다고 생각합니다. 친구에게 했던 방법을 큰 아버지께 하여 도와드렸더니 최근에 금연에 성공하셨습니다. 주변 사람들이 다들 금연을 통해 건강한 삶을 되찾았으면 좋겠고, 이러한 저의 경험들을 통해 살면서 꼭 담배를 멀리해야겠다는 마음을 굳힐 수 있었습니다.